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好康偷偷說
通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車，或是走路、騎腳踏車等方式通勤，英國研究發現，對於上班族來說，不管全程或是部分行程騎腳踏車，對身體健康都很有幫助，甚至能夠降低五成的罹癌風險，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。
英國格拉斯哥大學（The University of Glasgow）研究人員Jason Gill表示，研究資料是從英國暢銷一個儲存生物訊息的資料庫中尋找，分析了其中平均年齡為53歲、大約有26萬人的資料，包括這些人上班的通勤方式和他們得到心臟病、癌症等疾病之間的關係。
根據研究分析發現，這些參與者的通勤方式包含搭乘大眾交通工具、開車、走路和騎腳踏車。依照他們罹患心臟病和癌症的相關性來看，與開車或搭大眾交通工具的人比起來，騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%，得到心臟病的風險則降低46%，早死的風險降了41%。走路上班和開車、搭車比較起來，對於健康也較有益處，但是效益沒有騎腳踏車來得好。
研究人員探究其中原因，應該是運動強度和運動時間的關係，騎腳踏車的運動強度比較強，且以研究對象的平均通勤距離來判斷，騎腳踏車的人每周約騎48.28公里，走路的人每周約走9.7公里，騎腳踏車的時間也比走路來得長，因此，對於疾病上的預防就會比較顯著。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
近日網路謠傳「吃樹薯粉會中毒，所以要少吃勾芡料理」，食藥署對此出面闢謠，指出未經加工的樹薯塊根的確含有微量毒素，不過經過加工後毒素已去除，民眾可以放心。
根據食藥署提供資訊，樹薯中之毒素是由其所含亞麻苦甙（linamarin）及亞麻苦苷酶（linamarase）水解後析出游離的氫氰酸（hydrocyanic acid）所致。塊根未煮熟或氰酸未完全分解前就拿來食用，內含的毒素會轉化為氰化氫（hydrogen cyanide）。此種中毒，輕者噁心、嘔吐、下痢、昏眩；嚴重者呼吸衰竭而死亡。此外，亦可能引起甲狀腺腫，並會傷害視神經和運動神經等。
食藥署表示，民眾會有疑慮應該是認為樹薯有毒，那麼它做出來的東西也一定有毒。食藥居家達人署強調這樣的觀念是錯誤的，市面上販售的樹薯粉是經過進水、脫汁、壓榨、加熱和乾燥等加工過程後取出的澱粉，因此食用樹薯粉不會對人體產生危害。
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